痛いっ！！
着替えや上着を脱ぐときに痛みが出ているあなたは
痛みを避けるためにどのようなことをしていますか？
洋服を着るときは痛い方から入れて、脱ぐときは痛くない方から
脱ぎ着をすると比較的スムーズにできます。
ただどうしても、動かさなければならないときには
どのようになっているか
その場合は肩を上にあげて痛みをごまかすようにしていきます。
肩関節を動かすのは
上腕骨と肩甲骨がリズムよく動く必要があります。
ですが着替えなどで痛みの出る方は
上腕骨の動きが硬くなり、肩甲骨だけが動くようになり、痛みをかばいます。
なので上腕骨の動きを改善していく必要がありますが
かばった筋肉は正しい位置に持っていくことができません・・・
それはかばっている形が正常だと勘違いしているからです。
なので、まずはそのかっばている筋肉を正常に解除して
動けるようになる準備から入ります。
それをすることにより
最短での改善に向かいます。
痛いところだけではなく肩全体として
改善を目指していきます。
なにかお困りのことがあれば
ご相談ください。
くわはら接骨院
03-6424-7135
京急蒲田駅徒歩３分
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